ขอคำแนะนำ(เทคนิค)การเขียน SOP + research outline ครับ

จขกท. มีแผนจะไปเรียนต่อที่ประเทศญี่ปุ่น(ป.เอก)ครับ
แต่ไม่เคยมีประสบการณ์ในการเขียนอะไรแบบนี้เลย
จึงอยากรบกวนพี่ๆเพื่อนๆช่วยแนะนำเทคนิคหน่อยครับ
ว่าเขียนอย่างไรจึงจะเข้าตากรรมการครับ^^

ขอบคุณมากครับ